西安品茶,西安夜网论坛,西安桑拿网,西安夜生活论坛,西安洗浴网

 找回密码
 立即注册
查看: 13|回复: 0

[网友分享] 西安品茶:春天喝茶的15个好处

[复制链接]

4

主题

2

帖子

3

积分

一年级

Rank: 1

积分
3
发表于 2021-4-15 12:49:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
春天,又一季的轮回,万物生发,宜养阳,宜护肝正是“春生”、祛陈发新的时节。
+ Q! Z6 Z# U% ]- d" C# K 此时喝茶,好处很多,一起看一下吧。% e5 @0 `8 n+ p9 |" _
a0141fbf6a7e4ed59d15c942466c0add.jpeg " g6 d  a+ }7 y) j% \
抗癌防癌/ G& n: s/ p& i: G8 P& ]
茶中的茶多酚能够抑制和阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。1 _/ n' x. N1 B: v& x7 l" R
经科学研究证实,茶叶中的茶多酚协同茶叶中其他微量元素,有很好的防癌抗癌功效。
% ~0 c3 [% L) D$ D" M8 ~ 除了具有较强防癌抗癌能力的绿茶以外,花茶、乌龙茶和红茶的阻断能力也不逊色多少。
0 K: j9 M" ]$ u% u# T8 J  Y7 K2 S 因此人们在饭后喝一杯茶水,对身体百利而无一害。1 F* f4 _4 ^* _
杀菌消炎6 d$ b# n! l1 O8 [
茶叶有杀菌消炎的作用,上火,体内炎症不严重时,都可以饮茶来缓解,经常喝茶对于杀灭口腔细菌也有帮助,减少蛀牙、龋齿。& z  c9 k5 x; w+ i$ k: t9 \
茶叶中含有醇类、醛类、酯类、酚类等为有机化合物,均有杀菌作用。
4 u  R3 D$ `0 h( Z0 e: v 但杀菌的作用机理不完全相同,有些干扰细菌代谢,有些则使细菌体内蛋白质变性。
0 f3 e1 ^% d4 l. }- a7 @ 此外,茶叶的硫、碘、氯和氯化物等有机化合物,也具有杀菌消炎作用。' _6 i$ \0 K1 ]1 y7 k2 w6 f- N: t/ V
这些物质多为水溶性,能浸泡到茶汤中,故饮茶有杀菌之功能。  a0 o$ h& o) F9 D; s
7a00b8ef9be14912ac4e011d6f88840f.jpeg
' \8 G- v* B7 }7 e 防皱抗衰
/ R, e6 }- ?: j! n  s 茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。
4 ?. T+ K0 C1 f 茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。! {0 v) Z8 a. X3 Z1 E, b, b
抵抗紫外线
$ a9 I: u# s% {7 A8 U7 ?$ c" L 茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。
' U9 k# n; b& Z2 K 去肝火养肝
' g0 o4 A: `" x& \; Q  b( H 春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。
: T2 D$ n$ h* O% E( Q8 T 因此,春季养生重在养肝。
  }6 ~% L$ j* w3 Q+ b, E3 N4 @. d 通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
% P- N- ^9 s# ]* Y8 R0 j/ R: K 095ef00e70f24b92ae73e88fdf2c4b5d.jpeg
" O4 E" ]$ X) s! S' \% m! V 改善记忆力
) x  i1 s  m+ I  J4 p) |* ?' o 华佗《食论》:“苦茶久食益意思。9 K; R6 f, m8 d8 \) D9 V
茶有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。5 L! b# p' u6 f2 P! u- f* W! m
国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。
+ n' @! H( h' F- w  _: S1 J 提高肌肉耐力
1 s2 N: ^2 y  B& G& I: N 茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳。坚持喝茶,效果显著。8 {! n. m' @9 Q$ H/ F8 i  H
a494844d81e84aaeb84548de7b337a95.jpeg / F5 g8 y6 h, L% R3 {
助阳气生发
5 S( S; ?2 |( p( f 春二三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,是启陈发新的季节。
1 f9 g0 G, G) O3 t 此时人要顺应天地,让体内的阳气顺应春天的气息生发出来,重点在疏通肝木之气,肝亦属木,是春的脏象,肝木的性质就是要疏达,不能郁结。6 N, T' L; i/ D5 M% T0 g
芳香宜助阳气发。芳香类物质有通窍之功,适宜饮香气高雅的凤凰单丛、花茶、花草茶等。% a) R; b  m% X1 G' `* w
散湿气
3 _. O# G* y/ u* B8 |3 g% s 地湿之气渐升,晨时有露,夜有霜。" \2 g# d& y  Q% S# k; t
饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。1 R4 m7 V: P2 m5 ^* [1 z- ~
如何祛湿,煲中药太麻烦,不妨喝些茶来去除湿气,因为春天喝茶补充身体所需要的水分,又利尿,而利尿对祛湿大有好处。
* X" @; M* a) E# B' n  H3 f' p" v 而且茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
. l3 j. ?8 u3 M) A1 R9 T 美容护肤, Q, U2 j- W+ |. Q! P
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。  I- _/ A5 w' j) H4 u5 B
据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。
* ^6 t+ H; y4 m& O7 n 茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。; v5 u! d- v' |( o# T& Q. D9 S
据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍,有助于延缓衰老。
% d4 B/ P9 n* G! F; M' h8 H9 Z0 m 8352e94ecfdf4927a5fb7b284d2a8349.jpeg 8 X& \( r, ~) i% H$ o4 k9 c4 c% g5 c
保持身材
& _% A% X) d3 D) n9 V3 P 唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。. `( ]# Q- K* j" v. d; D
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。7 n' N4 Z/ k- ?( U$ H: G
抵御辐射
4 j! |( W9 i- ^4 X 国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。
% b: f: R# ]. v/ S6 _. i 茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
( d  _0 `' \/ m7 p* A# H& q% F, F8 }5 a 5e6ee40edefb424da1b1e8d6ad264c9b.jpeg
- o6 @# a+ o. c3 Z. n4 a7 { 提高骨密度; n' t# |0 v: M7 A% V" r8 Y
虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。# H# _( Q/ F6 A' e4 X1 ^
即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。2 K9 R" M, r3 B$ G
其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。9 \5 c* u! Q& `% R6 ?( s0 [. _
解春困" U0 P* s6 M& E8 E2 v& c
春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。
( \0 |: K1 _6 m/ ], n/ i 多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。
  [6 |. o9 U0 K8 P9 P! } 绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气,特别是春天的绿茶,可以提神,令人神清气爽,可使“春困”自消。
) H0 N7 _9 q6 z: \
5 x, M6 W0 O# S8 L* z' j0 i 立正气
' C/ C& K9 s) i% r! D* X8 ~/ Y" b 林清玄言:“喝完茶,我们再度走向人间,带着茶的清香,爱也清了,心也清了。喝完茶,我们再度走入风尘,带着云水的轻松,行囊也轻了,步履也轻了。1 O! I5 X4 r1 W/ o; T
春天正气也是很好的时候,喝一些对脾胃好的茶,可以促进体内气行走,使体内之气流畅。
4 J# g; r( m" o7 Y1 l& O  t 去寒气
( q0 X  J$ i' a5 I. G# k' e 冬去春来,春季正是乍暖还寒的时刻,在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。
7 F( B; l- J( x( B" M 天气寒冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物复苏,应饮香气浓郁的花茶,以散发冬天积在体内的寒邪。
; n$ S, _  R/ v' b4 I; m. Y) D( ]# d 普洱熟茶茶性温和,体内寒气重的朋友,温和的普洱熟茶也是不错的选择。
3 @7 U- D$ p, f  V- J( [/ C; n% ?2 k. J
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表